MattUpanavage_OHLungingducks_th.jpg

2 min max t2b
2 min max 50 m suicides
1 min rest
2 min Max wall balls
2 min max 50 m suicides
1 min rest
2 min max weighted sit ups (20/10)
2 min max 50 m suicides
1 min rest
2 min max TGU  (55/30)
2 min max 50 m suicides
1 min rest
2 min max hollow rocks
2 min max 50 m suicides