09.19.18
Metcon (Time)
60 DU
30 Pull Ups
30 Box Jumps (24/20)
60 DU
400m Run
40 DU
20 Pull Ups
20 Box Jumps
40 DU
400m Run
20 DU
10 Pull Ups
10 Box Jumps
20 DU
400m run
30 Pull Ups
30 Box Jumps (24/20)
60 DU
400m Run
40 DU
20 Pull Ups
20 Box Jumps
40 DU
400m Run
20 DU
10 Pull Ups
10 Box Jumps
20 DU
400m run